むくみの原因を解消する答えはリンパにあり！ | 海老名でエステサロンを営み店舗の魅力や施術スペースについて詳しくご案内

こんにちは！Dispelfです(^_^)ノ 

海老名市でセルフエステサロンをやっていて、来店するお客さまの中には細身な方もいらっしゃいます。

ダイエットする必要ないんじゃないですか？と伺うとこんな答えが返ってきました。

「足のむくみがひどくて気になるんです！」

そのお客さまはむくみにお悩みだったようです。

そもそも、むくみってなぜ発生するのでしょうか？

むくみの主な原因

1. 食事
2. 冷え
3. ホルモンバランスの乱れ
4. 運動不足

一つずつ解説していきます！

・食事

アルコールや塩分の摂取しすぎると体内の水分バランスを乱すことに繋がり、むくみになってしまいます。

また年齢を重ねることで、カルシウム・タンパク質・ビタミンB1・カリウムなどの栄養素が不足することも原因となります。

夏で暑くなったからといって、冷たいものばかり食べ過ぎないように気をつけましょう！

十分な水分補給も重要です。

ビールは水分補給にはならないので、気をつけましょう(´ε｀；) 

・冷え

体が冷えて血行が悪くなると脚の毛細血管まで血液が循環しなくなります。

これにより血液やリンパの流れが滞ってしまうことになります。

夏の時期になり、エアコンで冷やしすぎると、むくみの原因になってしまいます。

・ホルモンバランスの乱れ

女性は生理前に黄体ホルモンの分泌量が増えると、体に水分をためこみやすくなってしまうそうです。

そして、40代になると女性ホルモンの減少が始まり、バランスが乱れてしまうためむくみやすくなってしまいます。

・運動不足

運動不足により筋肉が減少すると、脚の血液を心臓に押し戻すポンプの効果が弱まり、血液が脚に停滞することでむくみになってしまいます。

筋肉は加齢とともに減少してしまうので、40代以降のむくみの主な原因となります。

むくみ改善のメリットは？

脚のむくみが解消されることで余分な張りがなくなります。

そうすると見た目もシュッとして美しく軽くなった感じになります。

また。むくみを解消するために生活習慣を改善することで代謝アップもはかれます！

肩こりや頭痛、腰痛、冷え性などの予防にもつながることになります。

もっと嬉しいことは、痩せやすい体や太りにくい体づくりにも繋がるということ☆

いかがでしたか？

むくみを放置してしまうと、痩せにくくなったり、冷え性などになる可能性がアップしてしまいます・・・

むくみがひどくなりすぎるとしびれが出る場合もあるそうですよ(°д°) 

Dispelfでむくみ対策しませんか？？

Dispelfにあるマシンなら1台でむくみにアプローチができます！

• ラジオ波という機能で、しっかり温めます
• EMSという機能で筋力をつけます
• 揉みほぐし機能で、しっかりマッサージ

この3つの機能でしっかりむくみへアプローチをすると、1回でもむくみが解消されるのがわかります♪

老廃物をリンパへ流していく感じです( ·ㅂ·)و ̑̑ 

もちろんむくみ対策以外にもたくさんの機能がある海老名の完全個室セルフエステサロンDispelfへ一度お越しください！！